NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida feliz, a alimentação é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos